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Marshmallow

1. Digite seus detalhes recentes da corrida (distância e tempo)
2. Opcionalmente, especifique sua freqüência cardíaca máxima
3. Obtenha as gamas de ritmos e frequência cardíaca recomendadas * para 7 exercícios de corrida

Alterne entre ritmo ou velocidade, milhas ou quilômetros.

Os resultados do cálculo são salvos para referência rápida antes do treinamento.

Exercícios:
- Corrida de recuperação, corrida longa, corrida fácil (resistência)
- Corrida de Estado Estável, Tempo Run, Intervalos de Tempo (Stamina)
- Intervalos de velocidade (VO2 max)

* As estimativas de ritmo estão próximas daquelas da calculadora de corrida de Greg McMillan (McRun).

Um aplicativo simples para estimar intervalos ideais ritmo de treinamento e zonas de freqüência cardíaca

Pace Calculator for Runners

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